Por: ricky
quisera tener la barriga plana eso q soy alto pero esq antes era gordazo y ahora no pero me quedaron rollos y ahora como lo poierdo debo hacer dieta para complementar creo y pido consejos q comer...
View ArticlePor: mari
Hola realmente me parecio muy interesante la pag, es mas me he servido para agregar algunos ejercicios en casa cuando los dias lluviosos no puedo salir a correr. La consulta es la sig yo tengo 8 o 10...
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Por: Ines
hola mi pregunta esque soy una chica de 21 años y mi abdomen es demasiado abultado asi como de embarazada de 5 meses lo cual es terrible, mi consulta es que si haciendo una dieta y ejercicios podre...
View ArticlePor: baldemar
quiero ganar mas musculo pero sin grasa para poder definir el abdomen como le hago que dieta me recomiendan espero que me ayuden gracias
View ArticlePor: TERESA
HOLA,HE ESTADO LEYENDO SU PAGINA Y ME GUSTARIA QUE ME AYUDARAN MIDO 1.57 Y PESO 100 KILOS ME GUSTARIA SABER QUE DIETA Y EJERCICIOS Y DE ALGUN SUPLEMENTO QUE ME PUEDA AYUDAR A BAJAR DE PESO YA QUE ME...
View ArticlePor: maritza
hola simpre he sido gordita, y quisiera ser delgada, he realizado muchas dietas las cumplo y luego mecanso de ellas asi que vuelvo a tomar los kilos que perdi haciendo la dieta que me recomendaria...
View ArticlePor: beatriz elena
hola me encanta el deporte e inclusive hacia deporte pero lo deje un tiempo.. quiero saber es que ejercicios y que debo tomar para tener un abdomes marcado y alimentacion y unas piernas gruesas y...
View ArticlePor: Juan Zamora
Quiero saber en mas o menos cuanto tiempo me demoro en perder peso si sigo esas rutinas un tiempo aprox gracias
View ArticlePor: isai reyes
hola weno soi nuevo en esto de los foros pero lo vi i me dije porke no consultar bueno mi caso es el siguiente mido 178 i pesaba 101kg i en mes i medio perdi 32 kilos aora peso 78 ace año i medio k voi...
View ArticlePor: suca
teneis q hacer ejercicios todo el tiempo “cada dia 40 min” solo asi podran bajar de peso. en cuanto a la alimentacion mejor si es lo mas natural posible nada de burger. eso es pura grasa. saludos
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